はいさい！
昨日の筋肉痛がひどくて
今日はやめとこうかと思ったけど
ジム行ってきました。
年始から初めて20回目です。
風邪引いたりボード行ったりで
思ったより時間がかかりました(´･ω･`)
JR西宮駅にあるジムです。
通勤帰りに寄れるかな？と思ってるけど
まだ通勤帰りには行ってない(笑)
ジムで鍛えてるのもあるけど
それ以上に、意識が変わってきたかな
JR北新地から地下鉄乗り換えて本町って
通勤でしたが…
天気のいい日は、JR新福島から徒歩！
水不足が心配されるほど雨が降らないので
ほぼ毎日徒歩！
毎朝、中之島の景色を見てウォーキング
靱公園でクールダウンして出社です
一度、JR海老江から歩いたけど
もう少し気候がよくなってからにしよう！
マクドや喫茶店でモーニングしてたけど
朝は超甘いプロテインが朝食に。
これ食欲が湧かないくらいに甘い(笑)
お昼はオニギリ2個とかでしたが
それが…まだ甘さが口に残ってるので
サラダチキンのみ！
会社帰りも徒歩で北新地まで。
夜ご飯だけは、さすがに心の健康の為に
あまりストイックになりすきないように
ほどほどにしています(･ω･)
そんなこんなで体重は-4kg
まだまだ目標値までは先が長いけど
頑張って行かなきゃね。
